خانه داری، خانه نشینی نیست. برای فعال بودن زنان لازم است فرصت ها و موقعیت های برابر و یکسان در جامعه برای تفریح، آموزش، یادگیری، اشتغال و فعالیت های داوطلبانه آنان فراهم گردد.
1- فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، یادگیری موضوعات جدید و شرکت در فعالیت های اجتماعی، تأثیرات مستقیم بر سلامت مغز، افزایش طول عمر و سلامتی ما دارد.
2- زنان به دلیل گذراندن دوره های فیزیولوژیکی مختلف مانند قاعدگی، بارداری، زایمان و یائسگی بیشتر در معرض سوء تغذیه هستند.
3- مادران جوان، بارداری های سالم تری را تجربه می کنند.
4- چای، قهوه و آب میوه نمی تواند جای نوشیدن آب خالص را به طور کامل بگیرد. بهتر است روزانه به مقدار کافی آب بنوشید.
5-روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید و بهتر است نیمی از این زمان را در معرض نور آفتاب باشید.
6-فعالیت بدنی در تنظیم فشار خون و پیشگیری از فشار خون بالا، تقویت ماهیچه ها و بهبود عملکرد قلب و ریه ها نقش موثری دارد.
7-در رژیم غذایی خود از 5 گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت ها ، حبوبات و لبنیات کم چرب استفاده نمایید.
8- زنان بعد از یائسگی به میزان کلسیم بیشتری نیاز دارند.
9- خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران یائسگی افزایش می یابد.
10-برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، باید روزانه سه 3 لیوان شیر یا 3 لیوان ماست کم چرب مصرف کنید.
11-برای تأمین کلسیم مورد نیاز ، باید ویتامین D کافی در بدن وجود داشته باشد
برای تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن، لازم است 10 – 5 دقیقه، 3- 2 بار در هفته در معرض نور خورشید قرار بگیرید. مصرف دخانیات و الکل موجب اتلاف کلسیم بدن می شود.
بازدید «دکتر محمد رضا عادل مشهد سری »معاون محترم بهداشتی و «مهندس میرزایی» معاون محترم اجرایی از اجرای تمرین میدانی اقدامات بهداشتی در شرایط اضطراری باحضور مسئولین واحدهای ستادی، معاونت غذا و دارو، معاونت درمان و اورژانس ۱۱۵ و فرمانداری، اداره محیط زیست، جهاد کشاورزی ، نیروی انتظامی در بخش گتاب روستای بنگرکلا
ازدید« دکتر محمد رضا عادل مشهد سری» معاون محترم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل و «مهندس میرزایی» معاون محترم اجرایی از مرکز خدمات جامع سلامت روستایی کلاگرمحله
چهارشنبه ۱۴۰۲/۸/۱۰
ازدید« دکترمحمدرضا عادل مشهدسری» معاون محترم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل و «مهندس میرزایی» معاون محترم اجرایی از مرکز خدمات جامع سلامت روستایی ناریوران
بازدید« دکتر محمد رضا عادل مشهد سری» معاون محترم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل و «مهندس میرزایی» معاون محترم اجرایی از آخرین وضعیت پیشرفت پروژه خیرساز، مرکز خدمات جامع سلامت شهری گتاب
از جشن بهورزی در سالن اجتماعات امام خمینی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با حضور ریاست محترم دانشگاه علوم پزشکی بابل جناب آقای دکترسیدعلی مظفر پور و معاون محترم بهداشتی دکترمحمدرضا عادل مشهدسری ، دراین مراسم با اهدای لوح یادبود و جوایز از زحمات و خدمات صادقانه بهورزان و مربیان نمونه کشوری و شهرستانی تجلیل بعمل آمد.
انتصاب سرپرست گروه گسترش شبکه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل
طی حکمی از سوی «دکترمحمدرضا عادل مشهدسری» معاون محترم بهداشتی
سرکار خانم «دکتر هدی محسنیان» به عنوان سرپرست گروه گسترش شبکه منصوب شد
واز زحمات سرکارخانم «دکتر فاطمه بیانی »در دوران تصدی تقدیر بعمل آمد
بازدید معاون محترم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل دکتر محمد رضا عادل مشهد سری به اتفاق مهندس میرزایی معاون محترم اجرایی از مرکز خدمات جامع سلامت روستایی بیشه سر
بازدید معاون محترم بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل دکتر محمد رضا عادل مشهد سری به اتفاق مهندس میرزایی معاون محترم اجرایی از مرکز خدمات جامع سلامت روستایی سلطان محمد طاهر
پنجمین جلسه رصد و پایش قرارگاه جوانی جمعیت درسالن اجتماعات امام خمینی ره معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل ،
بررسی و بازنگری چک لیست تدوین شده جهت پایش زیر کمیته ها و اعلام نظرات اعضا
به مناسبت سالروز ورود آزادگان عزیز دکترمحمدرضاعادل ، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل از آزاده سرافراز «عین الله حسین‌پور» همکار محترم بازنشسته معاونت بهداشتی تجلیل نمود.
جلسه «کمیته فنی پزشک خانواده شهری» درسالن اجتماعات امام خمینی (ره) باحضور دکترمحمدرضا عادل
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل و آقای دکتر اسدی مسئول واحد پزشک خانواده بیمه سلامت استان ، آقای باباگل زاده رییس اداره بیمه سلامت شهرستان بابل و نمایندگان سازمان تامین اجتماعی استان و همچنین نمایندگان پزشکان خانواده شهرستان بابل برگزار گردید.
جلسه تامین سرمایه های انسانی معاونت بهداشتی در دفترمعاونت محترم توسعه دانشگاه علوم پزشکی ، با حضورجناب آقای دکتر منفرد معاون محترم توسعه ،جناب آقای دکتر محمدرضا عادل مشهدسری معاون محترم بهداشتی ، آقای مهندس میرزایی معاون محترم اجرایی ، خانم دکتر بیانی مسئول محترم واحد گسترش شبکه ، آقای فقانپور رییس محترم امور اداری معاونت بهداشتی ،جناب آقای خداداد مدیر محترم توسعه،جناب آقای حلال خور معاون محترم مدیریت توسعه،جناب آقای ابراهیم زاده مسئول محترم سرمایه انسانی معاونت توسعه ، برگزار و طی این نشست صمیمانه ، چالش ها و راهکارهای تامین سرمایه های انسانی معاونت بهداشتی مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
نشست صمیمانه دکتر محمد رضا عادل مشهد سری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل با دادستان شهرستان بابل حجت الاسلام والمسلمین آقای ملا کریمی در این نشست مسایل مختلف مرتبط با حوزه سلامت مورد بحث و گفتگو قرار گرفت
